Bloch's Blog

Nyt fra mig, til din krop

Krop & nærvær

Når vi fødes ind i denne verden er det med kroppen som eneste kommunikationskilde. Vores bevidsthed er endnu ikke udviklet, så vi sanser og oplever ene og alene verden gennem kroppen. Det er med kroppen vi mærker vores basisbehov for mad, berøring, søvn, stimulering....

læs mere

Det kan være svært at acceptere… Accepter det!

Accept er et tema som jeg jævnligt berør i min undervisning. Men hvad er accept egentlig? I min optik kan accept defineres som: AT VÆRE MED DET DER ER, SÅDAN SOM DET ER LIGE NU. Det betyder at accept er evnen til at rumme alt der er omkring os og inden i os. At vi ser...

læs mere

Min vej til at inspirere dig til mere kropskontakt…

Velkommen til min blog. Mit første indlæg kommer til at handle om mig og min historie. HVEM ER JEG? Mit navn er Tanja Bloch og jeg brænder for at skabe mere opmærksomhed på kroppen, så den kan bliver en medspiller fremfor en modspiller. For rigtig mange mennesker får...

læs mere

Mindful Moving er bevidst bevægelse

Mindful Moving er et psykomotorisk koncept med fokus på sanselighed, nærvær og opmærksomhed. Der arbejdes med sammenhængen mellem krop, tanker og følelser. Som deltager trænes du i at mærke, tolke og handle på kroppens signaler. Du får kropslige og mentale redskaber...

læs mere

Hvad er det der psykomotorik egentlig???

Psykomotorik sigter mod at gøre din krop til medspiller, så du står stærkere i livet. Psykomotorisk terapeut hed tidligere afspændingspædagog. Det er en professionsbachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik. Det psykomotoriske arbejde styrker din kropsbevidsthed...

læs mere